メンタルヘルス研修

うつ病になったリアルなStory(事例)などからセルフケア、ラインケアの重要性を伝え、ストレス適応力向上を目指します。


【 最近の講演・研修・セミナーテーマ 】
「メンタルヘルスマネジメント力を身につけて"筋肉質な若手社員"になる!」
「~ラインケアを磨いて強い組織づくりへ!~メンタルヘルスマネジメント力強化~」
「働く女性のためのメンタルへルス」

1.メンタルへルスの基本

近年の、また職場のメンタルへルス現状は?

ストレスを引き起こす4つの要因とは?

2.セルフケア(未然防止)

大事なことはいつもと違う自分に気づくこと
ストレス適応力は誰もが持っている

3.アンガー(怒り)をコントロール

最近あった自身の怒りを探る

怒りがこみ上げた時には6秒待て!


4.その他の対処法

コーピングを上手く取り入れる

リフレ―ミング術(フレームを変えてみる)

 

5.アサーティブコミュニケーション

アサーティブな思考とは?

感情を整理してから対話する

6.まとめ&質疑応答




◆企業、官公庁、商工会議所、各種団体の皆様に特化した、あらゆる研修・講演・セミナーに対応。

ビジネスマナー研修、プレゼンテーション研修、慶弔マナー研修、外国人向け 接遇 & ビジネスマナー研修、ホスピタリティ研修、接遇力アップ研修、CS向上研修、電話応対研修、コミュニケーショ研修ン、クレーム対応研修、コーチング研修、メンタルヘルス研修、チームビルディング研修、コールセンター階層別研修、アイデア発想法 etc...

◆料 金

【研修・セミナー】10~25万円程度 /2hr~6hr

※内容 実施時間 受講者数により異なります。

【 講 演 】15万円〜 / 1hr 20万円〜 / 1.5hr

※ご予算にあわせて最適なカリキュラムをご提案いたします。

※料金には打ち合わせ費、カリキュラム・テキスト作成費、交通費等が含まれます。(地方の交通費は東京駅から実費、 宿泊費は実費)